這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
【自助旅遊訂房】馬拉邦維多利亞庭院 - 馬拉邦 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 冷氣
- 行李寄存
鄰近景點
- 博尼法西奧紀念碑 (1.5 公里) 預訂民宿資訊酒店貼心服務
- 拉洛馬天主教公墓 (4.3 公里)
- 斯瑪特阿拉內塔體育館 (11.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
結婚要有多少錢才夠 端視你有沒有…
:
生活中心/綜合報導
有網友詢問,自己與男友是以結婚為前提交往的。不過婚姻勢必要面臨許多問題,例如應該租房或買房,辦婚禮的費用,小孩的教育費,都是一筆錢。近期,男友告訴他存款不足以支撐家庭,她也希望婚後不要時常為金錢吵架。
有網友認為,錢真的不是最重要。許多人覺得自己經濟無虞,急著想婚就跳進去。雖說婚姻需要衝動,但不是各方面價值沒磨合好就跳進去。網友建議男女雙方坐下來談,將各式收支條列下來,會有很清楚的目標金額。
▲訂婚示意圖(圖/翻攝pixabay)
有網友分享理想中的婚姻花費:
婚禮 50萬
蜜月 15萬
買房 300萬(頭期款)
小孩教育費 100萬
這樣估算大約要450萬。但如果將婚禮的錢全挪進蜜月,不買房,就省了300萬元以上喔。又或是不生小孩,小孩教育費也可刪除,再省一百萬。
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不是珍奶 「最甜手搖飲」是它!15顆方糖甜度破表
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炎炎夏日,水份流失量大,許多人習慣來杯清涼手搖飲消暑一下!說到高熱量飲料,許多人直覺認為是珍珠奶茶。營養師張瑞奇透過街訪,整理出國人「最愛喝的飲料前3名」,並公布每杯(700c.c)飲料所含的糖份(方糖顆數),含糖量最高的飲料由翡翠檸檬奪得,一杯相當於15顆方糖的甜度!
營養師提醒,1杯700c.c.就相當於吃進15顆方糖的甜度,嚴重超過每日建議糖份攝取之上限,長期攝取恐導致肥胖、糖尿病、心血管疾病等問題,喝手搖飲之前可得三思。民眾聽聞這些飲料所含糖份後,臉一下就垮下來,直呼即使好喝也不能拿身體來開玩笑。
NO.1 翡翠檸檬:15顆方糖
為了中和酸度原本口感偏酸的飲料如檸檬、洛神、梅子、百香果等,會加入許多糖,所以即便是微糖含糖量也比其他類型的飲料高上不少。
NO.2 多多綠茶:14顆方糖
養樂多糖分本來就很多,加上要讓綠茶有酸甜滋味,因此會添加了更多糖。
NO.3 珍珠奶茶:12顆方糖
奶茶本身甜度、脂肪和熱量都相當驚人,再加上珍珠、布丁等配料,糖份的攝取量一定很可觀。
街訪後,張瑞奇表示,國民飲食指標中提及,每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%,世界衛生組織則是在2015年3月提出「若能把糖分攝取熱量控制在總熱量的5%更好」建議。若以5%來看,意即不得超過25公克的糖(5顆方糖),1罐小罐的可樂喝完就超標了,更別說是手搖飲,糖量甚至是每日建議攝取的3倍之多。
張瑞奇提醒,每日添加糖攝取至少低於50公克(10顆方糖),當然少於25克(5顆方糖)為佳,最好可以都不要攝取糖份,才能有效避免肥胖症、蛀牙、糖尿病、心血管疾病甚至癌症。
營養師提醒,糖類攝取能少則少,攝取過量的糖不但會造成肥胖或蛀牙,也可能增加代謝問題及心血管相關疾病的風險,進而加速身體老化。為了身體健康著想,民眾還是應多喝白開水,遠離糖類飲料,才能保持體態與健康。
補充說明:總熱量還是由珍奶奪冠!這篇報首探究的是含糖量,隨著大家健康意識抬頭,許多人改採紅茶加低脂鮮奶取代奶精,熱量減少許多。另外,每家飲料全糖含糖量不盡相同,以上數據為營養師計算出的平均值。
資料來源:華醫生物科技顧問營養師 張瑞奇(Ricky) YouTube頻道:營養師Ricky’s Time
(畢翠絲/台北報導)
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